【向上的力量】赢球的秘诀是什么？邓亚萍霸气回答：我付

作为乒乓球女单大满贯得主，“冠军”对邓亚萍究竟意味着什么？从省队到国家队，她遇到过怎样的挫折，又是如何克服的？在她眼中，科技的进步对体育竞技来说有怎样的意义？

登上“向上的力量·未来十年”演讲盛典的舞台，乒乓奥运冠军邓亚萍告诉你什么是热爱，如何成为冠军。对于未来十年，她说科技将给体育注入更大的活力。

邓亚萍 乒乓球女单超级全满贯得主

“向上的力量·未来十年”演讲盛典

中国日报新媒体×共青团中央宣传部x火星演讲会

光束Talk第28期

大家好，我是邓亚萍。

导演说咱们的主题叫《向上的力量》，你就来跟我们讲讲，为什么球打得这么好，为什么能拿那么多的冠军。

说起来你们可能不信，我对“冠军”这个词真是又爱又恨。1997年，我宣布从国家乒乓球队退役，那时才刚满二十四岁。我当年的名气，可不比今天年轻偶像们差。退役前，我已经是连续八年的世界排名第一。截止当时为止，世界公认的历史上最优秀的女运动员（之一）。

但你们知道这意味着什么吗？这意味着有百分之九十九的可能，这就是我的人生巅峰了。无论未来五十年做什么、怎么做，极大的概率，我都无法超越自己前二十年的成绩。

今年我即将四十七岁，离我退役两个十年都过去了，未来还有几个十年等着我呢？

●任何一个领域做到极致就是冠军

多年的训练让我养成了凡事就要拼尽全力，把事做到极致的习惯。任何一个领域做到极致就是冠军。

我最近被人安利看李子柒的视频，很美很仙。我想，如果举办一场古风奥林匹克大赛，那她一定就是冠军。

很多人问我怎么能成为冠军。答案很简单，肯吃苦，要热爱。又有人问我，亚萍姐，我特别热爱乒乓球，水平也还行，但是我不能一直赢，问我赢球的秘诀是什么。

什么叫热爱？什么叫水平还可以？我五岁的时候开始打球，心里就有一个目标：我要成为世界冠军。十岁的时候，虽然我成绩比别人好，但是因为个子太矮了，所以我连省队都进不去。我不服，我要继续打球，朝着自己冠军的梦想前进。

●来一个我就赢一个，来一对我要赢一双

解决身高不足的唯一办法，就是我要比你跑得更快。所以我就在腿上绑着沙袋，身上穿着沙衣，每天负重三十斤来训练。当我脱掉沙衣和沙袋的时候，我感觉像什么，我可以飞了。

当时训练条件极其的艰苦，冬天零下十几度，夏天超过四十多度。但是每天，我仍然坚持练习十多个小时，上万次的击球。

后来在进国家队的时候，又被拒之门外，教练们为了我开会讨论了三次。他们说邓亚萍个儿那么矮，形象也不好，为什么不选择一个先天条件好的人培养。

那我就只能干嘛？我要赢，我要一直赢。来一个我就赢一个，来一对我要赢一双，一直打进国家队为止。

终于第三次，教练们开会讨论的时候，张燮林指导力排众议，给了我进国家队的机会。他说，因为邓亚萍个儿矮，所以每个球对她来讲，看起来全是高的，全是机会，所以就敢打。

在国家队的时候，每天我都要比别人晚结束训练。张指导有一个小本子，他说，邓亚萍每天多练四十分钟，再算上周末不休息继续练球，她一年比别人多练四十八天。

正是因为有了这些刻苦训练的基础，当我站在球场上的时候，那才更有底气。我比你付出的更多，凭什么不赢你！

●下个十年，科技将给体育注入更大活力

现在的年轻人太幸福了，你们的选择比我们多得多。而我们那个年代，必须把自己逼到身心的极限，才可能赢得改变命运的机会。

这就是我，是不是很不佛系啊？但是我相信今天在座的人，每一个人都有一颗向上的心，在关键时刻让自己拥有不畏艰辛向上的力量。

未来十年，会有更多的年轻人，跻身这个时代的前列。通过5G、人工智能，未来社会会产生不可预知的变化，也会产生无数机遇和挑战。

国际乒联将正式使用鹰眼和大数据的技术。我们那个年代研究对手技战术只能靠自己和教练的记忆，要反复地看纪实录像来研究对手的击球线路和关键球的处理。而现在每一局比赛结束以后，数据立马全来了。

南非前总统曼德拉说过，体育拥有改变世界的力量。体育不仅强身健体，更赋予我们坚韧不拔的拼搏精神。未来已来，未来可期！在下一个十年，科技将给体育注入更大更新的活力。

谢谢大家！